110927~野仁獻曝~260【而立之年的佇足】

Dear All,

實歲30的這天,代表離開娘胎來到這花花世界,已經整整30個年頭。

忘記是高中的哪一晚,厭倦了每天小考、周考、月考、模擬考的疲勞轟炸,偷偷走到頂樓,很想就這麼給它跳下去,了結無趣平淡的一生;不過因為我家公寓不夠高,擔心摔不死反而拖累家人,所以俗辣的我又默默回房上床睡覺。

忘記是當兵站安全士官的哪一晚,厭倦了軍營裡的不公平與不自由,我乞求如果世界上真有鬼,趕快出來把我收拾幹掉,原來人生中有比鬼更恐怖、比死更痛苦的事情存在‧‧‧當時還一度懷疑,這輩子會不會根本沒有退伍的那天?

很難想像!

30個春夏秋冬、10,950個日子,有快樂、有喜悅、有痛苦、有悲傷‧‧‧

至少,我感恩自己到現在還活著,活著可以打完這篇文章。

懂得飲水思源,擁有一顆凡事感恩的心,本就不是件易事,對小弟而言又更加困難。

我曾有過狂妄囂張的念頭,夜郎自大、自以為是,以為全世界都是以我為中心,地球是繞著自己轉的。

其實早在《楚門的世界》問世前,我就幻想過自己是故事中的男主角,每天被攝影機追蹤與偷拍,才會對某一位高中友人說出如此荒謬的話:

『你看到那個開窗探頭的歐巴桑了嗎?應該是我走過來她才開窗的。

甚至,搞不好連你都是按照劇本演出!你也是因為我而存在!』

他不可置信地搖搖頭,笑了一下卻無言以對。

不過,現在的我盡可能隨時心懷感恩。

感恩父母沒有很貧窮,讓我必須經歷顛沛流離、餐風露宿的經濟困頓。

感恩父母沒有很富有,讓我沒有變成茶來伸手、飯來張口的紈褲子弟。

而且最最最最感恩的一件事情是───

我的心中沒有『』!

雖然小弟成長的過程經歷許多挫折與痛苦,例如:因身材肥胖被同儕冷嘲熱諷、因講話不好笑被眾人忽視、因自以為是好學生被他人孤立、因自以為有特權被師長訓斥、因愛逞口舌之快與自私自利慘遭排擠肚爛、因禁不起一點疼痛導致爭取跆拳道黑帶失格、因過度自信導致參與多次大型考試名落孫山‧‧‧等~~~~~~

但很神奇的是,我除了不喜歡自己以外,卻沒有非常強烈去恨過誰、討厭過誰,也從未想過以不正當的手段,去獲得自己想要的人事物!

可能因為天性上的膽小怕事,我始終在一條符合常規的軌道上行進。

而當我某一天覺悟,未來的日子不想要再自欺欺人、打算認真面對自己的人生時,我想要的一切似乎都慢慢得到了,這個過程加強了我對於自己的信心與信念。

退伍後,小弟沒有繼續準備高等教育的碩士或博士,直接踏入職場,至今已超過6年半。

雖然我也曾經嚮往跟秀場笑魁天王豬哥亮一樣出國深造,但評估後我似乎無法在完全不依靠父母金援的狀況下達成,所以還是打退堂鼓。

就普遍性定義來說,不可否認,我確實屬於『啃老族』一員,但我仍試圖不去參選族長。

所幸這段期間的工作歷練依舊非常寶貴,讓我有足夠的時間與經驗去判斷:自己真正想要的是甚麼!

我發現,我並不想當員工,永遠只能被動等待他人給予薪資或福利;

但同時,我也不想當老闆,逢年過節必須張羅尾牙或發放三節獎金。

我一方面追求天秤的公平,一方面也期盼水瓶的自由。

另外,我有一個矛盾的個性,不確定是不是只有我才有:

原則上我支持團隊合作、鼓勵分工合作,因為每個人都有自己的極限,我了解現今社會下只有一個人絕對無法成事;但在內心深處,在某些特定領域上,我始終不認為別人可以(或願意)做得比自己更好!

這是一種完美主義的延伸嗎?

我不知道。

但在這種個性的制約下,針對自己熟悉的領域,我可能永遠無法充分授權、永遠無法放心交到他人手上~~~~~~

我想,或許我必須從事自己可以獨力完成,肩負100%完全責任的工作

雖然至今仍不算稱職,不過個人揣摩『顧問』的工作與生活態度已久。

西方人講理性、講邏輯,因而衍伸歸納與演繹的思維;

東方人講感性、講關係,較為注重他人的看法與感受。

若有人可以充分融合與內化上述兩項能力,對『事』洞悉一切因果,對『人』隨時將心比心,那麼他不只是一位優秀的顧問,更是一位值得認識與交往的良師益友。

『顧問』與『業務』有何差異?
相信每個人都有一套自己的見解,但我最喜歡Gerald M. Weinberg的論點───

顧問與業務在工作中其實都會給予他人建議,這個建議多少都對他們自身有利,不過最大的差別是

『業務』會主動去告訴別人這個建議,導致這個建議很〝廉價〞;

『顧問』會等到別人詢問才給予建議,導致這個建議很〝珍貴〞。

至於別人需要諮詢時,為何會想到你/妳?當別人沒有諮詢時,你/妳該如何生存下去?

這就是顧問在無所事事時,應該打好的地基。

綜合評估熱情(意願)與天賦(能力)之後,我的選擇是───將自己定位成『專業人士』。

我渴望成立自己的事務所、擁有自己的辦公室、安排自己的行程與作息、享受努力工作後的回報,並且以顧問+講師+作家的身分在人世間生存。

或許有這麼一天,我終究會擁有一份屬於自己的事業,而我也將會為其全心投入、全力以赴,無論它到底是『專業』還是『業務』。

(附圖是根據個人理解所製作,可能並不完全,未來發展也不以此為限,僅供參考)

以上,對於22歲大學剛畢業,連續五間研究所摃龜後只能乖乖去服兵役的我,實在相當遙遠;不過事隔8年,自認已經邁進了一大步。

做人如果沒有夢想,那跟鹹魚有甚麼分別?

不動明王

2011.09.27

王澤仁 Samuel Z.R. Wang

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110906青花魚王字腹肌之路───健身隨筆

槓鈴重量:兩片各5KG
啞鈴重量:兩片各2.5KG,單手5KG

背部
1.單槓(頸前引體向上),標準3下,不標準5下。
2.彎舉槓鈴, 每組15下,做4組

胸部
1.躺舉槓鈴,每組20下,做4組

腹部
1.正向卷體(平躺抬上身),每組30下,做5組
2.反向卷體(平躺抬大腿),每組30下,做5組

二頭肌
1.抬舉槓鈴,每組15下,做4組
2.抬舉啞鈴,每組15下,做4組

肩膀
1. 平舉槓鈴,每組12下,做4組

 

自我評析
目前的健身強度,已經超越當兵時期,再次打破人生中記錄。
記得以前抬大腿時,光是10下就已經不行了,現在分30下進行5組,可以做到150下,就次數上確實進步很多。不過即便如此,腹肌仍然只有前兩塊紋路較深,稍微用力時可以清楚辨識的仍然只有兩塊,四塊有點模糊。
腹肌本來就很難練,加上我無法完全斷絕冰咖啡、冰茶等奶製品與有糖飲料,因此塑型上較為困難。

胸肌、 二頭肌、肩膀等其他上半身,是回饋非常立即的部位。
即使每周只做一次,但做個幾組後,胸大肌和二頭肌的視覺效果或堅硬程度都很明顯。
雖然不到健美先生的層次,至少能讓自己好過一些。

背肌中,單槓算是最弱項目,也是目前唯一連8下基本門檻都達不到,也完全無法連續進行的。拉不上去的原因除了肌力不夠,手掌握桿處也會感覺疼痛,之後會壓出繭來,所以我現在選擇穿戴輔助的運動手套。
不過我從8月初的不到1下,到目前可以做到標準3下(上去脖子超過橫槓,下來雙手打直),代表沒事多拉個幾次,就算只有懸吊在那邊,對於背闊肌還是有助益。